Tu Dosis Diaria* de Fitness EN DIRECTO

¡Hacer ejercicio desde tu propia casa o donde quieras nunca ha sido tan fácil! Puedes conocer mujeres increíbles como tú de todo el mundo, divertirte y hacer ejercicio juntas!
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Wonderful Women Club by Alina Romila

Tu cuerpo es el hogar donde vivirás toda tu vida!

"El movimiento te dará acceso a la alegría que mejorará dramáticamente la calidad de tu vida, ayudará a apoyar la salud mental y creará más significado y pertenencia". - Kelly McGonigal, PHD
Zumba - Dance Fitness
¡Puedes quemar de 350 a 650 calorías dependiendo de la intensidad de nuestro entrenamiento de baile!
Coreografía - desata tu energía femenina
Haremos diferentes entrenamientos como: Body Toning, entrenamiento HIIT, STRONG, Pilates, Tonificación para Zonas Específicas y otros entrenamientos creativos.
Entrenamientos DIVERTIDOS
Es un entrenamiento que integra: postura, respiración y conciencia corporal. Se basa en hacer ejercicio sin presión mientras tonificas los músculos abdominales y pélvicos.
Low Pressure Fitness / Hipopresivos
Estoy aquí para guiarte a través del baile para que disfrutes y abraces tu energía femenina y te sientas y te muevas con elegancia, gracia y confianza.

Semana 1 (Hora Madrid)

Día 10:00         /        18:30
Lunes Zumba         /         Pilates
Martes Hípopresivos /      Zumba
Miercoles Zumba         /         Pilates
Jueves Hípopresivos /       Zumba
Viernes Tonificación global/HIIT / Coreo Energía Femenina

Semana 2 (Hora Madrid)

Día 10:00         /        18:30
Lunes Zumba         / Glúteo, Abdomen & Pierna/HIIT
Martes Hípopresivos /      Zumba
Miercoles Zumba         / Glúteo, Abdomen & Pierna/HIIT
Jueves Hípopresivos /       Zumba
Viernes Tren superior/HIIT / Coreo Energía Femenina

Testimonios

¡Alina me ayudó a tener un mayor nivel de confianza en mí misma! ¡La actitud lo es todo! Y le agradezco a ella por eso. Ella me hizo redescubrir que la actitud es fundamental, para volver a mi fuerza interior, que no tiene límites y acceder a un mayor nivel de autoconfianza. Ella estuvo allí en uno de los momentos más difíciles de mi vida, me animó todo el tiempo y me ayudó a descubrir mi pasión por el baile y redescubrir lo mucho que disfruto de tener un estilo de vida saludable. ¡La adoro!
Irene T.
Conocí a Alina durante el primer confinamiento (causa a la pandemia) y fue la primera persona que conocí que inmediatamente comenzó cursos de Zumba y Fitness online. ¡Nos lo pasamos de maravilla! A mi hija de 4 años le encantaba la música y también se lo pasó bien. Cuando descubrí a Alina como entrenadora online, fue como una revelación para mí, su rostro sonriente, sus clases se impartían en 2 o 3 idiomas para que pueda facilitar la incorporación de más personas, su energía, su compromiso, nos atrapó durante todo el encierro! ¡Gracias a Dios por personas como ella!
Anamaria C.
Durante los entrenamientos descubrí ciertas características que buscas en la persona que te motiva e inspira: su voz, implicación, profesionalismo, perseverancia, ambición e ilusión. Desde mi punto de vista, la generosidad es el rasgo más hermoso de Alina. ¡Es increíblemente agradable ayudar a las personas que te rodean y poder responder a sus necesidades!
Rodica D.
Alina es una maravillosa entrenadora, de una profesionalidad ejemplar y con un talento y capacidad extraordinarios para explicar los ejercicios, motivarte y estimularte a bailar y entrenar. Su energía, alegría y entusiasmo son simplemente contagiosos. ¡Mi estado de ánimo ha mejorado desde que comencé a trabajar con ella y mis músculos se han tonificado!
Cristina C.
Unéte a WONDERFUL WOMEN CLUB

Bailaremos juntas, entrenaremos juntas y descubrirás partes de tu propia psique que pensabas que estaban perdidas desde hace mucho tiempo. Te embarcaras en un viaje de redescubrimiento al final del cual te sentirás empoderada!